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空气污染与睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停是一种疾病，会导致睡眠期间呼吸停顿。停顿只能持续几秒钟，直到几分钟，每小时可能会发生30次。停顿后正常呼吸恢复，但是呼吸时通常会有鼻涕或窒息声。这是一种慢性病，可能是致命的。它可以防止质量睡眠发生，并且通常与体重有关。据信这也是白天疲劳的主要原因。

除非患者在睡眠诊所花费时间，否则这种病情可能很难诊断。症状会模仿其他疾病的症状，有时患者有时会去看医生，因为他们疲倦或遇到其他问题，除了睡眠呼吸暂停外。睡眠呼吸暂停的最常见原因是塌陷的气道。阻塞导致呼吸浅，呼吸中完全停顿。通常，超重的人体验这种类型的睡眠呼吸暂停。当控制呼吸的大脑区域不会向呼吸肌肉发送信号时，它与中央睡眠呼吸暂停不同。大多数经历中央睡眠呼吸暂停的人不会打sn。

未经治疗的睡眠呼吸暂停是一个严重的问题，可以增加一个人的高血压，心脏病发作和中风的风险。它还可能使心力衰竭恶化，并使不规则的心跳的发生可能性更大。因为它恶化了疲劳，所以它也可以增加车祸和与工作有关的事故的机会。过敏会恶化睡眠呼吸暂停的问题。

许多人使用CPAP机器来应对睡眠呼吸暂停，但是如果他们患有过敏，CPAP机器可能无法解决问题。睡眠呼吸暂停的症状通常模仿过敏，因为它们会引起呼吸问题。即使尚未发现特定过敏的人也可能患有慢性鼻炎，这与睡眠呼吸问题有关。患有慢性鼻炎的人对气味，压力变化和温度敏感。人们可能会混淆慢性鼻炎，过敏或睡眠呼吸暂停的症状，但是对于某人来说，这三者都是一个问题。

如果您患有睡眠呼吸暂停，过敏或慢性鼻炎正在恶化问题，那么除了使用CPAP外，还可以做几件事。如果过敏原的水平很高，请尽可能地在室内保持。如果您白天在户外度过了任何时间，请淋浴并洗发，然后上床睡觉。这冲走了在晚上积聚并污染您的枕头的花粉。

在卧室里使用空气过滤器。空气滤清器从空间中去除过敏原，并使呼吸易于呼吸。带有净化器的清洁空气可以在一个人的睡眠质量上产生重大影响。净化器将所有类型的过敏原过滤出来，因此导致过敏的原因无关紧要。

即使您患有过敏症加剧的睡眠呼吸暂停，也有可能获得一个好睡眠。了解您可以对环境进行的更改，并为您的房屋投资优质的空气过滤器。空气净化器可以帮助睡眠呼吸暂停。

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