金宝搏188dyc饮用水和儿童

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仅仅因为他们有较小的机构并不意味着他们需要更少。水实际上是儿童最重要的营养素之一。通常是时候读取为孩子营养提示，他们遗漏了有关摄入健康液体的重要信息。

据一项研究发表在童年疾病档案中，超过70％的学龄前儿童从不喝普通的水！他们喝了什么？用糖，果汁，酸或糖替代品制成的饮料。是的，这些饮料都含水，但这些饮料也脱水了你的身体，因为你的身体需要水来处理这些含糖饮料。其次，其他健康问题这些含糖饮料导致重量增益相关。许多专家认为，这些糖填充的饮料是儿童肥胖的主要贡献者。据梅奥诊所的说法，在过去的30年里，美国肥胖的肥胖率为前学龄前儿童和青少年增加了一倍以上，超过6到11岁的儿童增加了两倍多。随着这一切，水如何使水有利于我们的身体特别是我们的孩子？我们的身体的整个解剖学取决于水的运作。水是我们的身体能够在我们身体中有毒的毒素之前冲出我们的毒素的唯一方法。 Therefore, it is important that both adults and children get the proper amount of water that they need.

水不仅让孩子们健康，而且还可以帮助他们在学校表现更好。请参阅，脱水导致心理和物理性能的减少。这些结果可以在课堂上显示！长期的慢性脱水可能会导致健康问题和疾病。
因为许多学校的水资源不足，父母和教师应该经常鼓励孩子在家里喝水，甚至会把自己带到学校。在参加体育运动之后，孩子们应该特别喝水，例如在健身房班上。如上所述，即使是少量脱水也会导致精神和物理性能的降低。因此，没有进入该水，或者在学校之前进行水分，可能导致课堂上的浓度较差，这可能意味着不如参与，甚至降低考试成绩。

与人们可能思考的人相反，虽然儿童小于成年人，但他们需要消耗更多的水。14岁和14岁之间的男孩需要每天喝3,3升水，而同龄的女孩每天需要2.8升。最近的一项调查显示，65％的学校年龄在五岁和14岁之间的孩子比他们应该的水少。

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