关于结肠水疗法和结肠清洁的争议:结肠水疗法是科学还是骗局?
结肠水疗法的批评
批评者指责结肠水疗法不过是一种骗局，一种昂贵的灌肠。灌肠是一种通过肛门将液体引入直肠和结肠的过程。灌肠通常用于治疗便秘。)批评人士关注了结肠水疗法的潜在危害，具体如下:
- 因为给结肠注入了太多的水而引起的脓肿
- 直肠穿孔，由于插入肛门的窥镜和其他管子
- 由于水冲洗掉结肠中的电解质而导致的电解质失衡
- 不必要地清洗生活在结肠中的有益细菌(这些细菌是食物消化所必需的)
- 用了太多的水
- 不必要的成本
批评人士建议，如果人们不想接受任何侵入性手术，就应该尝试灌肠或口服泻药。结肠水疗法的批评者鼓励人们多喝水，多吃含有膳食纤维的食物(如水果和蔬菜)。也有人认为，在结肠内的废物排出过程中会损失电解质，因此必须在结肠水疗法后补充损失的电解质。
结肠清洁的批评者经常质疑“自身中毒”的观点，他们认为，“直到今天，通过手术和尸检对结肠的直接观察，没有发现沿肠壁的粪便物质硬化。”另一位评论家说，这种结肠清洁的想法是基于将肠道视为“污水系统”，尽管从未明确定义，但便秘会在体内形成一个粪坑，在那里食物垃圾会腐烂，变得有毒，并通过肠道重新吸收。一些科学家还声称，便秘会导致粪便物质在肠壁上硬化数月或数年，阻碍营养物质的吸收(但不知何故没有阻止毒素)。”
与一些批评意见相反，根据美国国立卫生研究院的说法，有一个合理的医学问题叫做粪便嵌塞，或肠内嵌塞，这是一大块干燥、坚硬的粪便，由于慢性便秘，可以在直肠内发育，而且这种硬块非常硬，无法排出体外。来自肠道较高部位的水样粪便可能在肿块周围移动并漏出，导致脏污。我们知道，大肠的主要功能之一是吸收水和盐;如果结肠中有硬化的残余粪便物质，那么很可能被肠道重新吸收的水将是某种有毒的腐烂液体，其中浸泡着坚硬干燥的粪便。
结肠水疗法的替代品
结肠水疗的从业者认为，慢性便秘和日常饮食中缺乏膳食纤维，会导致结肠中堆积、硬化和干燥的粪便。这种毒素在体内的堆积会对一个人的健康产生不利影响，尤其是对老年人。因此，定期冲洗结肠是很重要的，以清除粘在大肠内壁上的岩石般坚硬的粪便。然而，主流医学却嘲笑这种观点。
在这场医学辩论中，无论谁是正确的，专家们都认为，总体健康的生活方式可以减少慢性便秘和结肠清洁的需要。例如，简单的生活方式改变可以消除对结肠清洁的需要，如下所示:
- 锻炼有规律的运动对保持排便规律非常重要。散步、慢跑、游泳、有氧运动、举重训练、武术和任何其他类型的体育锻炼都有利于正常排便。对于坐轮椅和卧床的人，仍然可以进行定期的身体运动，特别是腹部收缩运动和抬腿运动。
- 高纤维饮食，新鲜水果和蔬菜-高纤维饮食对增加粪便容量至关重要，从而促进正常排便。只要有可能，我们也应该吃大量的新鲜水果和蔬菜。新鲜的水果和蔬菜除了促进规律外，还可以促进其他方面的健康。
- 喝大量的纯净水一个人每天必须喝大约2升纯净水。大肠的主要功能是重新吸收水分;如果身体脱水，结肠会从粪便中重新吸收大量水分，使粪便干燥硬化。干燥和硬化的粪便将很难排出体外。因此，喝大量的水是很重要的，以促进消除代谢固体废物从身体。通过这三个简单的生活方式的改变，一个人将不会受到慢性便秘的困扰，从而消除了昂贵的结肠水疗法的需要。简而言之，人们不需要花费数百美元在三到五次结肠水疗法中清洁自己的结肠。最好的结肠护理产品是免费的:纯净水。
