为何喝水？我不渴

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通常，即使您处于活动状态，您也可以补充您通过食物和液体的食物和液体。但是当你消除比你更换更多的水和盐，脱水结果 - 你的系统实际上干涸了。有时脱水出现出于简单的原因：你不够喝足够的因为你生病或忙碌，或者因为你在旅行时缺乏饮用水，徒步旅行或露营。

其他脱水原因包括：腹泻，呕吐。严重，急性腹泻 - 即突然和剧烈腹泻 - 可能在短时间内导致水和电解质的巨大损失。如果你呕吐随着腹泻，你就会失去更多的流体和矿物质。儿童和婴儿特别有风险。

全球，超过150万婴儿和儿童死于腹泻的脱水，每年腹泻 - 300到500人在美国。大多数这些死亡发生在生命的第一年。参加体育运动的青春期和青少年可能特别易于影响，这两者都是因为它们的体重，这通常比成年人低，而且因为它们可能无法了解足以了解脱水的警告迹象。某些药物 - 利尿剂，抗组胺药，血压药物和一些精神毒性药物 - 以及酒精也会导致脱水，一般都是因为它们使您排尿或出汗多于正常。以下群体必须额外注意脱水的警告迹象：

• 烧伤。医生根据伤害的深度和组织损伤程度分类烧伤。三程度的烧伤是最严重的，穿透所有三层皮肤，通常会破坏汗腺，毛囊和神经末梢。三程度烧伤或广泛或二级烧伤的人经历了深刻的液体损失，并且所产生的脱水可能是危及生命的。如果流体损失超过液体摄入量，任何人都可以脱水。但某些人的风险更大，包括：
  
  
  • 婴儿和孩子。全球，腹泻引起的脱水是儿童死亡的主要原因。婴儿和儿童特别容易受到群体，因为它们的体重较小，水和电解质的高度越来越高。他们也是最有可能经历腹泻的群体。在美国，腹泻仍然是最常见的儿童疾病之一。
  
  
  • 老年人。随着年龄的增长，由于几种原因更重要的是，老年人，尤其是养老院或独自生活的人，往往比年轻人更少吃，有时可能忘记完全吃饭或喝酒。残疾或忽视也可能会阻止他们营养良好。这些问题是通过与更年期相关的激素变化和某些药物的荷尔蒙变化进行糖尿病如糖尿病。
  
  
  • 患有慢性疾病的人。有不受控制或未治疗的糖尿病将您带来高脱水风险。但其他慢性疾病也让你更有可能脱水。这些包括肾病，囊性纤维化，酒精中毒和肾上腺疾病。甚至感冒或喉咙痛让你更容易受到脱水，因为当你生病时，你可能不太可能觉得自己吃或喝酒。发烧会增加脱水。

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