水和痛风

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水将有助于稀释尿酸，但真正的好处在于它有助于排泄酸的能力。水使肾脏更容易排泄尿酸，并使肾脏形成晶体的可能性较小，因此希望防止下一次痛风攻击。脱水也会导致肾脏感染，石头甚至失败。所有这些都可以创造出多余的尿酸，这首先会导致痛风。此外，高蛋白质饮食的人实际上正在食用更多的肉，这意味着他们有食用食物来源中摄入尿酸的风险。多喝水可以冲洗这些有害毒素的身体。喝更多的水也可以帮助某人超重减肥或保持适当的体重。

痛风友好的食物

樱桃- 只要新鲜，甜或酸！研究表明，樱桃具有一种称为花青素的抗氧化剂，可缓解炎症并减少痛风攻击的爆发。每天食用大约15个樱桃，最好是醒来后立即食用。

苹果- 苹果中发现的苹果酸被认为可以中和尿酸，并减轻痛风患者的缓解。

芥末- 为了缓解疼痛，请通过将一部分全麦粉和一部分芥末粉与水混合来准备糊状物。将此糊涂在酸痛的身体部位上，并过夜以有效缓解痛风。

姜- 如果您在脚趾中遭受痛风，请混合水和1/3杯磨碎的生姜。将脚浸入该混合物中30分钟，这会导致出汗并因此消除尿酸。随后沐浴很重要，因为姜一旦皮肤干燥，姜就会引起皮肤刺激。

那里有无尽的家庭疗法。我们并非都以相同的方式进行了硬接线，因此在找到适合您的方法之前，不要放弃并继续尝试几种补救措施。节食之外的几个因素会影响痛风爆发的进程；例如情绪困扰的程度，包括您的态度。瑜伽或冥想等各种思维和身体技术也可以减轻对身体有益影响的思想。所以保持积极的伙伴！

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