水和糖尿病

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你有没有渴望渴望和一位同事或朋友说，“你知道，你可能有糖尿病吗？”这听起来像是一个伸展，但实际上，口渴可能是这种疾病的信号，这些疾病是由风暴服用的。

那为什么渴望与糖尿病有关？根据1995年的CNN.com文章，患有糖尿病，过量的血糖或葡萄糖，在你的身体中汲取水，让你感到脱水。为了解渴，你喝了大量的水和其他饮料，这导致更频繁的排尿。如果您发现口渴和排尿中的未解释的增加，请参阅您的医生。它可能并不一定意味着你有糖尿病。它可能是别的东西。
如果您已经有糖尿病，那么您就知道您已经必须对您的饮食进行一些更改。如上所述，饮用水代替含糖选择至关重要。金宝搏188dyc根据糖尿病专家的说法，水对每个人来说都很重要，但特别是对于糖尿病患者，因为甚至水合水平的少量减少可能导致糖尿病患者的严重健康问题。葡萄糖水平高的最佳警告标志之一是渴。而且，水是解渴并分解那些糖的最佳方式。而且，为了保持正常运作，水应该是恒定的。但是，水可以通过运动和正常暴露于高温。随着这种方式，水合将有助于防止疲劳并有助于物理性能。

在美国糖尿病协会年会上提出的一项研究包括3,615名男性和女性，在研究开始时血糖水平正常。那些报道他们每天喝36盎司的水（4.5杯）的人在未来9年内比那些表示他们每天喝16盎司（2杯）或更少的人的人在未来9年内减少21％。该分析考虑了可能影响高血糖风险，例如身体活动，年龄，体重等的其他因素。根据这项研究，饮用更多水的人可以分享一些未测量的因素，将更多的水饮用更多的水并降低高血糖的风险。

因为纯净水没有卡路里，没有钠，并且没有脂肪或胆固醇，如前所述，因为它是糖尿病的人最好的补充。另外，它也没有咖啡因，这是一种脱水剂。含糖汁和苏打水含有水，但不能算作“八个玻璃为期”规则的一部分。必须避免这些饮料以防止增加的葡萄糖水平。

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