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柠檬：惊人的排毒和减肥配方

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古埃及人将柠檬的美德作为对各种毒素和毒药的有效保护。这些包括清洁口腔，帮助消化并保持过度胆汁检查。最近的研究证实了许多这些益处。柠檬可以是一个惊人的排毒和减肥公式，容易融入繁忙的生活中，有许多有益的结果。

柠檬和减肥

强烈的抗菌，抗病毒和免疫增强功率是柠檬的一些性质，使其成为体重减轻的资产。柠檬汁是一种消化援助，自然地清洁身体，尤其是肝脏。许多营养师和营养师声称柠檬含有所有必要的元素来分解脂肪。结果是提高减肥努力。

柠檬含有柠檬酸，以帮助燃烧脂肪和加速新陈代谢。另外，柠檬酸充当食欲抑制剂，有助于生产胃酸以改善消化。更有效的消化促进减肥，因为身体没有机会吸收食物中的脂肪。柠檬含有许多不同的维生素，包括维生素C，以增强免疫系统。一种更强的免疫系统是减肥和保持适当重量的重要因素。

当体内缺乏必要的营养素时，有效减肥严重阻碍。身体不愿意放开通过寻找必需营养而通过的任何事情。柠檬的柠檬酸浓度近10％，高于任何其他果实。柠檬酸有助于吸收钙等钙。当体内有足够的必需矿物质时，有害杂质并不像容易吸收。亚利桑那州立大学学习证实了维生素C和体重减轻之间的联系。柠檬是维生素C的优秀来源，对于燃烧脂肪，特别是在运动期间。

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