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腹胀，水保留和组胺

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家庭补救措施持续

1. 消耗天然利尿剂 - 蔓越莓汁，白菜，西瓜，黄瓜，甜菜，西红柿，胡萝卜和燕麦都是所有天然利尿剂，可以帮助去除身体的多余液体。
2. 酸奶 - 纯净的低脂酸奶，含有活跃的培养物有助于消化并增加腹部的好细菌。
3. 水 - 水是刷新你的系统的最佳方式。每天至少喝8-10杯以避免水保留。
4. 维生素 - 维生素A和C有助于减少毛细血管的脆弱性并降低水保留。

其他一些避免肿胀的脚踝是为了让你的脚在休息的同时，支撑几个枕头在你的脚下，尽量不要越过你的腿，因为它可以限制血流通过大腿静脉并导致低大腿肿胀。限制保留的一个非常好的方法是尝试在工作的同时抬起双腿，同时在脚上工作，花一部分午餐休息。

最后，饮用净化水可以消除机会过敏原来自自来水中发现的化学品。纯化的水也不含任何细菌或病毒，也可以影响水保留和清洁用水量是防止或减少身体水潴留的一种方式。在严重的情况下，可能需要药物，并且该个体可能会被赋予抗组胺药，无论是反击甚至处方。然而，一些药物本身也会导致水保留，所以人们应该在服用水中时始终要小心。水保持可能会变得不舒服，特别是如果它经常发生。不要犹豫，尝试几个家庭疗法，以便找出最适合您的工作。重要的是始终保持健康，而不仅仅是在您遇到问题时。这样，你的身体可以做到它最适合并保护你免受我们暴露的许多疾病。健康的生活方式是追求漫长而幸福的生活的根源。不要理所当然地赐予这本身体我们已经幸福了！

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