减少花粉过敏的5种方法大多数人都期待着春夏两季，那时，大地在美丽的花朵和繁茂的树叶中展现出它的辉煌。不幸的是，对于那些患有过敏和呼吸系统疾病的人来说，3月到9月通常代表着花粉数量增加的过敏原产生的时间。花、树、草和杂草都会产生不同类型的花粉。 人们对每种花粉的反应取决于他们的敏感程度，通常包括一系列症状，包括打喷嚏、流鼻涕、鼻塞;气喘、充血和喉咙痛;痒,水汪汪的眼睛;还有头痛和鼻窦压力。 霉菌、灰尘和尘螨以及宠物皮屑也会导致过敏原的产生。除了自然刺激物，人为污染通常也会在温暖的天气增加，因为人们更活跃，旅行更多。所有这些因素都促使过敏患者寻找缓解的方法。 减少过敏反应的5种方法
你是数百万患有花粉过敏的人之一吗?最常见的过敏类型是花粉热，或过敏性鼻炎，通常是对花粉高度敏感的结果。虽然你不能完全避免接触花粉，但有一些方法可以减少过敏反应，以获得一定程度的缓解。
- 睡觉前淋浴或沐浴:这可能看起来很简单，但你可以通过洗掉头发和皮肤上的花粉来减少过敏原的影响。
- 在有风的日子，避免外出或关闭窗户:这可能并不总是可能的，但要注意，风和气流是把花粉和其他过敏原吹到周围的主要原因。如果你在你的汽车、门廊或台阶上观察到肮脏的黄色花粉涂层，你就知道这代表着一个重大的健康风险，因为它增加了你的过敏反应。
- 在家里安装空气过滤或空气净化系统:你的空调里的高质量空气过滤器可以捕获和保留哪怕是微小的花粉颗粒和其他刺激物。空气净化器从空气过滤器开始，并向系统中添加活性炭。除了具有捕获过敏原的相同功能外，碳还可以清除额外的污染物和污染，从而产生更清洁、更纯净的空气供你呼吸。
- 使用鼻喷雾剂和眼药水:由于花粉和其他过敏原首先攻击你的鼻子和眼睛，这两种预防措施可以帮助减少你的过敏反应。鼻腔喷雾剂可以帮助你排出吸入的过敏原，甚至可以减少鼻窦感染。同样地，眼药水可以冲洗刺激物，缓解眼睛瘙痒。
- 过敏针:这种方法也被称为免疫疗法，如果其他治疗方法不足以缓解你所有的过敏症状，它可能是“最后的手段”。当你和你的医生确定影响你的特定过敏原时，他或她可能会建议你采取这种行动来帮助缓解你的过敏反应。要为这个过程做好准备，因为完成治疗的时间长短不同，这取决于你的过敏敏感程度。事实上，你的医生可能会建议你继续接受过敏注射，作为终身预防措施。
记住一定要向医生咨询治疗过敏的最佳方法。他或她会知道什么对你最有效，包括家用空气过滤或空气净化系统是否可以作为其他治疗的补充，以确保最大程度地缓解你的过敏反应。 读下一个:你应该净化空气的5个原因
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