水和糖尿病

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高葡萄糖会导致您的身体失去液体，并且皮肤会干燥。它可能会发痒或裂缝，可能导致感染。喝大量的水将有助于保持皮肤健康和滋润。同样，如果人体不接受葡萄糖，它将通过尿液释放葡萄糖。该过程使用体内的水，因此糖尿病患者保持身体水分很重要。

在家里，喝安全的自来水很好，但是当总是在旅途中，糖尿病患者应始终携带可重复使用的水瓶。瓶装水确实具有其优势，因为它是便携式的，实际上是在提醒您全天考虑饮用水。金宝搏188dyc但是，根据美国糖尿病协会的说法，如果您选择的瓶装水是带有人造甜味剂的风味水之一，则实际上会变成一种软饮料。ADA不批准水果的本质作为纯水的替代品。

那么，糖尿病患者是否仅必须依靠水作为饮料？虽然饮食软饮料对糖尿病患者被认为是安全的，但应该与营养师或医生谈谈您应该消耗的数量。虽然这里和一些可能还可以，但多余的减肥饮料实际上会引起更多的口渴，而且它们也会上瘾，使患者不想消耗水！当涉及到果汁时，普通尺寸的果汁是由几块水果制成的 - 碳水化合物克可以很快加起来。另外，与整个水果相比，果汁中的纤维也要少得多，而卡路里也添加得更快。可以通过学习用水和冰稀释果汁来增加相同的水果味，以便您可以获得水果味的水的好处。

因此总而言之，纯水应该经常喝。强烈建议使用瓶装水和人造甜味剂，但是通常可以重复使用的瓶装水，因为它可以促进全天的液体持续补充。而且，这种水应取代据说增强葡萄糖杆的含糖饮料，并首先与引起疾病有关。有证据表明，适当的水合可以帮助预防高血糖，但这尚未得到科学证明，需要进行更多的研究。但是，饮用水对于对金宝搏188dyc身体的各个方面进行水分至关重要，因此，整天饮水至关重要，不仅是渴了！

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